Markus Malz
Markus Malz x-tri-m
Location

Elmstein , Germany

Languages

German

Sport Types
  • Triathlon
  • Road Cycling
  • Running
  • Mountain Biking
  • Duathlon
  • IRONMAN
  • Personal Training
Services
  • 1-on-1 Coaching
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Markus Malz
Markus Malz x-tri-m
http://x-tri-m.de
Elmstein Germany 67471
Coach Bio

Du bist bei mir richtig, wenn Du mindestens eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortest:

  • DU HAST EIN ZIEL, ABER KEINEN PLAN?
  • DU TRAINIERST EIFRIG, ABER DU WIRST NICHT SCHNELLER?
  • DU FINDEST TRAINING IST LANGWEILIG UND EINTÖNIG?
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Ich bin kein Profi! Aber ich bin ehrgeizig, motiviert, zielstrebig und diszipliniert. Vor vier Jahren auch noch mit 100 kg unterwegs. Und heute geht es mir besser denn je und glücklicher könnte ich nicht sein. Der Sport hat mich positiv verändert. Mich und mein Leben.

Was mich antreibt? Ich möchte meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben. Diese Zufriedenheit durch den Ausdauersport wird dich positiv verändern. Und auch dein Umfeld wird es dir danken.

Ich habe während meiner bisherigen kurzen sportlichen Laufbahn viele Fehler gemacht. Übertraining, Ermüdungsbrüche. Somit kann ich dich auch vor diesen Gefahren bewahren.

Marathon: 2:43:59
10 k: 36:08
IRONMAN: 10:45:20

Preferred Athlete Levels
Beginner, Intermediate, Advanced, Professional
Training Plans
Showing 3 of 22 plans View all plans
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Address:

Elmstein
Germany
67471

Training Plans Showing 22 plans
10weeks
3.6hrs/week
3workouts/week
MTB - Wintertraining (Power)
Competitive
$29.00
12weeks
2.7hrs/week
3workouts/week
10 km Advanced 12W - 3 T/W (Pace)
Intermediate
$19.00
12weeks
3.4hrs/week
3-4workouts/week
10 km Professional 12W - 3-4 T/W (Power)
Competitive
$19.00
12weeks
3.4hrs/week
3-4workouts/week
10 km Professional 12W - 3-4 T/W (Pace)
Competitive
$19.00
12weeks
2.8hrs/week
3workouts/week
10 km Rookie 12W - 3 T/W (Pace)
Beginner
$19.00
12weeks
2hrs/week
3workouts/week
Einsteiger - Couch to Run (RPE)
Beginner
$19.00
12weeks
5.2hrs/week
4-5workouts/week
Halbmarathon Professional 12W - 5T/W (Power)
Competitive
$19.00
12weeks
4.3hrs/week
4-5workouts/week
Halbmarathon Advanced 12W - 4T/W (Pace)
Competitive
$19.00
12weeks
3.8hrs/week
3-5workouts/week
Halbmarathon Rookie 12W - 3-4T/W (Pace)
Beginner
$19.00
12weeks
5.1hrs/week
4-5workouts/week
Halbmarathon Professional 12W - 5T/W (Pace)
Competitive
$19.00
12weeks
5.6hrs/week
4-5workouts/week
Marathon Advanced 12W - 4T/W (Pace)
Competitive
$19.00
12weeks
5.3hrs/week
4-5workouts/week
Marathon Rookie 12W - 4T/W (Pace)
Beginner
$19.00
12weeks
6hrs/week
5-6workouts/week
Marathon Professional 12W - 5-6T/W (Pace)
Competitive
$19.00
12weeks
6hrs/week
5-6workouts/week
Marathon Professional 12W - 5-6T/W (Power)
Competitive
$19.00
4weeks
3.5hrs/week
2-5workouts/week
Übergangsplan 4 Wochen zwischen 2 Marathons (Pace)
Competitive
$4.99
3weeks
2.9hrs/week
2-5workouts/week
Übergangsplan 3 Wochen zwischen 2 Marathons (Pace)
Competitive
$4.99
12weeks
5.2hrs/week
3-5workouts/week
Trail Advanced 12W - 4T/W (Pace)
Competitive
$19.00
10weeks
7.6hrs/week
3-5workouts/week
Rennsteiglauf Supermarathon 10W - 5T/W (RPE)
Competitive
$19.00
10weeks
7.5hrs/week
3-5workouts/week
Rennsteiglauf Supermarathon 10W - 5T/W (HR)
Competitive
$19.00
10weeks
7.6hrs/week
3-5workouts/week
Rennsteiglauf Supermarathon 10W - 5T/W (Power)
Competitive
$19.00
12weeks
9hrs/week
3-7workouts/week
Ultramarathon 100 km 12W - 4-5/T/W (Pace)
Competitive
$29.00
10weeks
7.6hrs/week
3-5workouts/week
Rennsteiglauf Supermarathon 10W - 5T/W (Pace)
Competitive
$19.00