ACZ_Mittel_Distanz 12h Woche
ACZ_Mittel_Distanz 12h Woche
Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.
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Length
26 Weeks
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Plan Description
Bereite dich mit dem Mittel Distanz Triathlon Trainingsplan von Ausdauercoachingzone auf das Rennen deines Lebens vor! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
Unser speziell entwickelter Trainingsplan bietet eine perfekte Mischung aus Herzfrequenz- und Powermeter-Training sowie strukturierten Schwimmplänen, um sicherzustellen, dass du in Topform bist, wenn es darauf ankommt.
💓 Herzfrequenz und Powermeter: Unser Training basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und nutzt Herzfrequenz- und Powermeter-Daten, um dein Training präzise zu steuern und deine Leistung zu optimieren. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, deine Intensität steigern oder deine Erholungsphasen maximieren möchtest - unser Trainingsplan passt sich deinen individuellen Bedürfnissen an.
🏊♂️ Strukturierte Schwimmpläne: Mit unseren maßgeschneiderten Schwimmplänen wirst du deine Schwimmtechnik verbessern, deine Ausdauer steigern und mit Zuversicht ins Wasser gehen. Wir bieten eine Vielzahl von Schwimmsets und Technikübungen, um deine Fähigkeiten im Wasser auf das nächste Level zu bringen.
Egal, ob du ein erfahrener Triathlet bist oder deine erste Mittel Distanz in Angriff nimmst - unser Trainingsplan ist für Athleten jeden Levels geeignet und bietet eine klare Struktur und Anleitung für deine Vorbereitung.
Bereite dich jetzt vor und erreiche deine persönlichen Bestleistungen mit unserem Mittel Distanz Triathlon Trainingsplan! 🏆 #TriathlonTraining #MittelDistanz #Trainingsplan #TriathlonVorbereitung"
How it Works
Load Your Plan
Quickly view upcoming workouts in the TrainingPeaks app.
Workout and Analyze
Upload completed workouts from your favorite tracking app or device.
Track Your Progress
Get feedback, stay on top of your training and perform at your best.
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Run
x4
|
02:30:00 | 01:50:00 |
|
Custom
x3
|
01:02:00 | 00:30:00 |
|
Swim
x3
|
02:09:00 | 01:20:00 |
|
Bike
x3
|
04:03:00 | 04:00:00 |
|
Day Off
x2
|
—— | —— |
|
Strength
x1
|
00:19:00 | 00:25:00 |
|
Other
x1
|
00:19:00 | 00:35:00 |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
02:30:00 | 01:50:00 | |
|
|
01:02:00 | 00:30:00 | |
|
|
02:09:00 | 01:20:00 | |
|
|
04:03:00 | 04:00:00 | |
|
|
—— | —— | |
|
|
00:19:00 | 00:25:00 | |
|
|
00:19:00 | 00:35:00 |
Training Load By Week
This plan works best with the following fitness devices:
- Power Meter
- Heart Rate Monitor
- GPS
- This plan includes a Free Basic TrainingPeaks Account.
- Access your training plan anywhere on the TrainingPeaks mobile and desktop apps.
- Track your performance with robust data tracking and detailed graphs.
- Plan for your event in the TrainingPeaks calendar.
- Track your weight, sleep, hours, fatigue and stress while you train.
- Completed workouts sync with popular apps like Garmin and Wahoo. Learn More
- If plan includes Structured Workouts, then planned workouts sync to compatible devices and guide you through workouts in real time. Learn More
Refund Policy
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