Cómo Optimizar la Relación Entrenador-Deportista con TrainingPeaks

Aunque hay muchas maneras de crear relaciones productivas con nuestros deportistas, vamos a centrarnos específicamente en las formas en que ... Read Article

Como Crear Planes de Entrenamiento en TrainingPeaks

Los planes de entrenamiento cerrados no pueden substituir el valor de una buena relación deportista-entrenador. Sin embargo, para muchos deportistas, ... Read Article

Las 5 Cosas Más Importantes Para Rendir Sobre la Bici

Descubre cómo mejorar tu rendimiento sobre la bici: comodidad, gestión del ritmo, análisis del recorrido y más. ¡Optimiza tu pedaleo! Read Article

VAM – Bedeutung und Anwendung im Training

VAM ist für Trainer ein wertvolles Werkzeug zur Beurteilung der Kletterleistung – insbesondere wenn andere Daten fehlen. Dazu bietet VAM ... Read Article

RPE – Grundlagen und Mehrwert für Trainer und Sportler

Daten wie Leistung, Herzfrequenz und HRV sind großartig, aber die Rate der wahrgenommenen Anstrengung ist ein zusätzliches mächtiges Werkzeug, das ... Read Article

Polarisiertes vs. pyramidales Training – was ist besser für Sportler?

Zahlreiche Studien belegen die Erfolge von Periodisierungsansätze beim Training, aber welcher ist der Überlegene? Eine ehrliche Betrachtung zeigt, dass es ... Read Article